Tijdens mijn opleiding Fysiotherapie heb ik drie maanden in het Nederlands Astmacentrum in Davos in Zwitserland stage gelopen. Ik merkte hoe simpele ontspanningsoefeningen en ademhalingstechnieken groot verschil konden uitmaken bij een ingrijpende ziekte.

Direct na mijn opleiding Fysiotherapie ben ik daarom begonnen met de driejarige opleiding Adem- en ontspanningstherapie Methode Van Dixhoorn. Deze methode van Jan van Dixhoorn is wetenschappelijk onderzocht en levert een meerwaarde op voor onder andere hartpatiënten.

Iedereen die een meer ontspannen leven wil leiden, meer energie wil ervaren en minder ademklachten kan deze Methode uitproberen, dus ook mensen zonder spanningsklachten. Ontspannen is namelijk voor iedereen goed.

De Methode Van Dixhoorn heeft simpele oefeningen die je makkelijk thuis kan uitvoeren. Je kan hier dus zelf mee aan de slag. De oefeningen zijn in verschillende houdingen en maken gebruik van verschillende “onderdelen”, waardoor er voor iedereen wel een oefening tussen zit die prettig is om te doen.

Inmiddels geef ik 18 jaar groepslessen en individuele therapie voor mensen met longklachten en spanningsklachten. Ik vind het mooi om te zien dat soms juist ontspannen veel effect oplevert als je een lichamelijke klacht ervaart.

In mijn werk heb ik gemerkt dat verlichting van klachten vaak mogelijk is; anders met een klacht om gaan kan al helpen. Ik vind het leuk dat ik in mijn werk mensen kan helpen zodat ze weer kunnen doen wat ze belangrijk vinden.

Ik vind het belangrijk dat mensen die het nodig hebben, gebruik kunnen maken van mijn expertise op gebied van longklachten en ademhalingsoefeningen, daarom ben ik een online praktijk gestart. Zo is ademhalingstherapie beschikbaar voor iedereen die het nodig heeft, ook mensen die wat minder belastbaar zijn. 

Ik ben (BIG-geregistreerd) fysiotherapeut bij het KNGF/CKR en (AOS-)geregistreerd adem- en ontspanningstherapeut via de Methode Jan van Dixhoorn.